To krótkoterminowa formą pomocy, z której warto skorzystać gdy doświadczasz stresującej sytuacji życiowej, czujesz przeciążenie z powodu natłoku codziennych obowiązków, masz trudność w przystosowaniu się do zmian lub gdy planujesz zmiany ale czujesz, że są one dla Ciebie obciążeniem lub się ich obawiasz. Być może czujesz przeciążenie łączeniem obowiązków domowych i pracy zawodowej, nie umiesz się odnaleźć w nowej sytuacji po urodzeniu dziecka, czujesz że nie jesteś wystarczająco dobra, czujesz że coś nie tak dzieje się w Twoim związku? Wspierająca rozmowa pozwoli Ci zobaczyć problem z innej perspektywy, nazwać uczucia i emocje, uwolnić się od poczucia winy i podjąć działania mające na celu odzyskanie utraconej równowagi psychicznej.
Podczas tych kilku lub kilkunastu spotkań wysłucham, zdefiniuję problem, pomogę Ci dostrzec Twoje potrzeby. Nasze spotkanie będzie też przestrzenią, w której bezpiecznie będziesz mogła wyrazić i nazwać swoje uczucia związane z trudną sytuacją lub wydarzeniem. Pomogę znaleźć rozwiązanie – ale nie zrobię tego za Ciebie 🙂 Pomogę Ci wzmocnić lub wręcz odkryć Twoje mocne strony, dokonać wyboru, odzyskać poczucie kontroli nad własnym życiem, odkryć nowe możliwości, spojrzeć z innej perspektywy na Twoją relację i życie, pomogę Ci radzić sobie z napięciem oraz bieżącymi trudnościami.
Wsparcie psychologiczne nie jest psychoterapią. Zwykle jest to kilka spotkań, na które umawiamy się indywidualnie. Spotykasz się ze mną wtedy i tak długo jak potrzebujesz by uporządkować swoje myśli, poradzić sobie z problemem, lub gdy chcesz by ktoś spojrzał z innej perspektywy na nurtujący Cię problem.
Skorzystaj ze wsparcia psychologicznego gdy:
- doświadczasz stresu w miejscu pracy lub jesteś mobbingowana,
- doświadczasz konfliktu,
- masz niską samoocenę,
- towarzyszy Ci brak satysfakcji z życia,
- pojawiły się trudności osobiste w relacjach,
- podejrzewasz partnera o zdradę,
- obawiasz się podejmować decyzje,
- masz problemy z adaptacją do nowej sytuacji (np. rozwód lub rozstanie, urodzenie dziecka, zmiana pracy,
- pojawiły się zmiany w życiu ( np. powrót do pracy po długiej przerwie),
- masz problemy ze snem, odczuwasz lęk
- coś Cię martwi, z czymś nie umiesz sobie samodzielnie poradzić lub po prostu potrzebujesz zostać wysłuchaną
Umów się na wizytę online lub stacjonarnie:
mail: olga@szarlinska.com
tel.: 601 522 092