Dziś dwa słowa o zadbaniu o siebie, o swoje potrzeby, o poświęcaniu czasu samej sobie i swoim przyjemnościom!
Przyznaj się proszę, kiedy ostatni raz zrobiłaś coś tylko dla siebie?
*Bez wyrzutów sumienia,
*Bez pośpiechu,
*Bez poczucia, że zajmujesz się głupotami, że wydajesz pieniądze na siebie zamiast na ważne rzeczy?
Rozmawiając z kobietami, z którymi pracuję na moich sesjach, często pojawia się właśnie ten problem:
„mam tyle, rzeczy w domu do ogarnięcia, że dla mnie nie starcza czasu”,
„ja nawet nie mam czasu aby z kawą usiąść”
„chciałabym iść na studia/nauczyć się.. / pojechać .. / zrobić .. ale nie mam kiedy”
Niestety, zbyt często negujemy własne potrzeby, omijamy marzenia, spychając siebie na koniec listy priorytetów. Przed szczęściem bronią nas uprzedzenia. W dużej mierze te na swój temat.
Ale to dzięki dobrej relacji z samą sobą, realizowaniu swoich pasji, celów budujemy dobre relacje z innymi. Aby podołać wszystkim obowiązkom i wyzwaniom, musisz mieć na to siłę a nie zbudujesz jej bez zadbania o swój dobrostan. Nie ma w tym nic złego, że poświęcisz sobie czas, zrobisz coś tylko dla siebie. Regeneracja i odpoczynek, czas na zebranie myśli, pobycie z samą sobą są ważne i powinny znaleźć się w kalendarzu każdej z nas. Nawet jeśli będzie to 20 minut dziennie.
Dlatego:
?Doceniaj siebie!
?Nie spychaj siebie i swoich potrzeb na koniec listy priorytetów
?Słuchaj siebie
?Realizuj swoje marzenia, nawet te najmniejsze
?Nie zapominaj o sobie!
?I najważniejsze: Pamiętaj, że Jesteś Ważna!
Jeśli czujesz, że nie umiesz sama zadbać o swoje potrzeby, potrzebujesz wsparcia – zapraszam na konsultacje. Pomogę Ci w budowaniu poczucia własnej wartości i zatroszczeniu się o siebie.
0 Comments