Do świąt już tylko tydzień! Przed nami ostatni, przedświąteczny weekend. Pozwól zatem, że zapytam: Jak sobie radzisz? Czy w tegorocznym, świątecznym biegu miałaś szansę pomyśleć o sobie?Zastanowić się nad tym: · czego potrzebujesz w tym czasie, · jak chcesz spędzić święta, · co sprawi, że te święta będą wyjątkowe dla Read more…
Black Friday. Coroczne święto zakupów w okazyjnych cenach, dla niektórych jest okazją do skorzystania z promocji, dla innych zagrożeniem, które może kosztować ich życie. Brzmi przerażająco, prawda? Jednak, podobnie jak każde uzależnienie, zakupoholizm może prowadzić do bardzo poważnych problemów a w konsekwencji niejednokrotnie do śmierci. Pozornie nieszkodliwa idea wyprzedaży, która dotarła Read more…
Dziś dwa słowa o docenianiu samej siebie i poczuciu dumy. Tak sobie myślę, że duża część z Was – podobnie jak ja kiedyś – sabotowała lub nadal sabotuje swoje dokonania, osiągnięcia i talenty. Wiele lat temu, gdy zdałam trudny egzamin, poprowadziłam szkolenie, za które otrzymałam dużo pozytywnych słów, lub osiągnęłam Read more…
Dziś dwa słowa o zadbaniu o siebie, o swoje potrzeby, o poświęcaniu czasu samej sobie i swoim przyjemnościom! Przyznaj się proszę, kiedy ostatni raz zrobiłaś coś tylko dla siebie? *Bez wyrzutów sumienia, *Bez pośpiechu, *Bez poczucia, że zajmujesz się głupotami, że wydajesz pieniądze na siebie zamiast na ważne rzeczy? Rozmawiając Read more…
Nasza dzisiejsza rzeczywistość nie należy do łatwych Towarzyszy nam lęk, niepokój, smutek. Coraz więcej osób ma obawy jak zachować się w tej sytuacji, mają wyrzuty sumienia bo np. kupiły sobie nową sukienkę lub spędziły miło czas. W internecie pojawiają się też coraz częściej komentarze krytykujące czyjś dobry nastrój, zabawę lub Read more…
Dziś Blue Monday czyli najbardziej depresyjny dzień w roku. Dlatego chciałam depresji właśnie poświęcić dzisiejszy wpis. Mimo, że od jakiegoś czasu zdecydowanie więcej mówi się o depresji, mam wrażenie, że nadal budzi niezrozumienie, zdumienie, traktowana jest pobłażliwie, chwilami wręcz jako rodzaj „globusa”, chwilowa fanaberia czy użalanie się nad sobą. Niestety Read more…